Apple Watch ir kļuvis par sabiedroto, ko vienmēr nēsājat līdzi, palīdzot jums neskaitāmos dienas brīžos. Ar katru watchOS versiju parādās funkcijas, kas sniedzas tālāk par laika rādīšanu, sākot no uzlabotas veselības līdz produktivitātei un fitnesam. WatchOS 11 ievieš jaunas, jaudīgas funkcijas, piemēram, miega apnojas noteikšanu un Vital Signs lietotni. Ja jau esi spēris pirmos soļus ar savu pulksteni, tagad ir pienācis laiks to patiešām maksimāli izmantot. strādāt jūsu labā 2025. gadā.
Šajā rokasgrāmatā esam apkopojuši un sakārtojuši visus trikus un uzlabojumus, kas izceļas visaugstāk novērtētajā saturā: logrīku organizēšana, pielāgotas pulksteņa ciparnīcas, detalizēts vadības centrs, veselība un drošība, žesti, maksājumi, vibrācijas navigācija un īpaša nodaļa Apple Watch Ultra. Viss ir izskaidrots detalizēti, skaidrā valodā un ar praktiskiem piemēriem., lai jūs to varētu uzklāt dažu minūšu laikā. Apskatīsim tālāk cKā izmantot Apple Watch sniegtos padomus.
Viedie logrīki: iegūstiet pareizo informāciju īstajā laikā
Viedā baterija ir kā asistents, kas brīdina par nepieciešamo. Pavelkot uz augšu no pulksteņa ciparnīcas, tiek parādītas watchOS izvēlētas kartītes, pamatojoties uz laiku un kontekstu: pirms došanās ceļā tiks parādīti laika apstākļi, darba dienas norise, kalendārs un, atrodoties ceļā, gredzeni un treniņi. Sistēma mācās no jūsu ierastās kārtības un parāda visatbilstošāko informāciju, jums to neprasot..
Lai maksimāli izmantotu visas iespējas, periodiski pārbaudiet, kuri logrīki tiek parādīti un kādā secībā. Tādā veidā, ja jūsu prioritāte šobrīd ir kalendārs, nevis laikapstākļi, varat pielāgot atlasi, lai jums nebūtu jāmeklē kartītes. Šī precizēšana rada atšķirību starp skatīšanos pulkstenī un lietotņu atvēršanu..
Regulējamas ciparnīcas katram mirklim: stils un dati ar vienu pieskārienu
Pulksteņa ciparnīca ir ne tikai jūsu pulksteņa ciparnīca, bet arī jūsu vadības centrs. Apple piedāvā simtiem pielāgojamu stilu, un ir vērts saglabāt vairākus dažādiem kontekstiem. Piemēram, Flow pulksteņa ciparnīca ir ideāli piemērota treniņiem ar savu sportisko, dzīvespriecīgo sajūtu, savukārt Metropolitan piedāvā elegantu izskatu, kas lieliski iederas darbā vai pasākumos. Sfēru kolekcijas izveide “pēc scenārija” ietaupa jūsu laiku un ļauj koncentrēties uz svarīgāko..
Lai tos iestatītu, pieskarieties ekrānam un turiet to, pārvelciet pāri saglabātajiem izkārtojumiem un rediģējiet sarežģījumus pēc savas patikas: temperatūra, lietus iespējamība, kalendārs, aktivitātes un citi. Kopīgojiet savus darbus, turot nospiestu sfēru un pieskaroties kopīgošanas pogai. ja vēlaties, lai citi tos nekavējoties instalētu.
Vadības centrs: kārtība, ātra piekļuve un nekāda berze
Pagarinātā sānu poga atver vadības centru. Ir ērti, ja pa rokai ir tas, ko patiešām izmantojat: fokusa režīmi, klusums, lukturītis, enerģijas taupīšana, iPhone meklētājs un citas funkcijas. Ritiniet uz leju līdz sadaļai “Rediģēt” un izlemiet, kas ir iekļauts, kas nav iekļauts un kādā secībā. Ievietojiet visbiežāk izmantotos īsceļus augšpusē, un jūs pamanīsiet izmaiņas vienas dienas laikā..
Neaizstājams triks: iebūvētais lukturītis. Aktivizējiet to no vadības centra un izvēlieties starp baltu gaismu, sarkanu ekrānu vai mirgojošu sarkanu gaismu. Sarkanā gaisma mazāk traucē citiem un labāk uztur nakts redzamību., ideāli piemērots, lai nevienu nepamodinātu vai lai redzētu detaļas, neapžilbinot acis.
Veselības stāvoklis nākamajā līmenī: svarīgi atklājumi, metrika un brīdinājumi
Tavs Apple Watch būtībā ir “mini klīnika” uz tavas rokas. Iestati miega režīmu, lai analizētu savus miega ciklus, un izmanto jauno lietotni Vital Signs operētājsistēmā watchOS 11, lai redzētu sava ķermeņa tendences visas dienas garumā. Miega apnojas skrīnings papildina pasīvo uzraudzību, kas var būt jūsu labsajūtas atslēga..
Regulāri veiciet EKG un asins skābekļa mērījumus, lai iegūtu uzticamus ilgtermiņa datus, un iespējojiet brīdinājumus par kritieniem, neregulāru ritmu, augstu un zemu sirdsdarbības ātrumu sadaļā Iestatījumi > SOS un Iestatījumi > Sirds. Šie ir iestatījumi, uz kuriem jūs, iespējams, neskatāties katru dienu, taču tie burtiski var glābt jūsu dzīvību..
Atcerieties, ka iPhone Health lietotne centralizēti apkopo jūsu rādītājus un tendences, tostarp tādas funkcijas kā vasaras laiks, lai atbalstītu jūsu emocionālo labsajūtu. Veltot dažas minūtes šo paneļu pārskatīšanai, jūs varēsiet atklāt modeļus un uzlabot ieradumus..
Lietotnes skats: mozaīkas vai saraksta skats — atkarībā no tā, kurš no tiem paātrina darbību.
Ja mozaīka jums neder, pārslēdzieties uz saraksta skatu sadaļā Iestatījumi > Lietotņu izkārtojums. Visas lietotnes būs redzamas alfabētiskā secībā, lai tās varētu atrast uzreiz. Tiem, kam ātrums ir svarīgāks par vizuālo efektu, šis saraksts ir īsta Dieva dāvana..
Zvana pauze, kad ir laiks atpūsties
Ir īpašas dienas: atvaļinājums, saaukstēšanās, trauma... Dodieties uz lietotni “Aktivitātes”, pieskarieties ikonai augšējā kreisajā stūrī, un apakšā redzēsiet iespēju apturēt gredzenus attiecīgajai dienai. Lūk, kā saglabāt savu spriedzi, nepiespiežot sevi, kad ķermenis lūdz pārtraukumu..
Žesti un pieejamība: dubultskāriens, aizsegšana, lai izslēgtu skaņu, un citas iespējas
Jaunākajos modeļos ar watchOS varat atbildēt uz ziņojumiem, apturēt mūzikas atskaņošanu vai sekot līdzi treniņiem, divreiz savelkot kopā rādītājpirkstu un īkšķi. Divkāršā pieskāriena žests Tas atbrīvo rokas un paātrina ikdienas darbības, nepieskaroties ekrānam.
Vēl viena obligāta prasība: kad pienāk brīdinājums vai notiek kaut kas tāds, ko nevēlaties dzirdēt, aizsedziet ekrānu ar plaukstu, lai to uzreiz izslēgtu. Lai nodrošinātu pieejamību, varat arī atspoguļot Apple Watch ekrānu. Tas ir vienkāršs, ātrs un diskrēts žests, kas darbojas jebkurā lietotnē..
Akumulatora taupīšanas režīms: izspiediet papildu stundas, kad tās visvairāk nepieciešamas
Vadības centrā vai sadaļā Iestatījumi > Akumulators varat aktivizēt enerģijas taupīšanas režīmu. Šis profils ierobežo sekundārās funkcijas, lai pagarinātu akumulatora darbības laiku, vienlaikus saglabājot tādas svarīgas funkcijas kā laiks un zvana signāli. Kad nevarat aizsniegt lādētāju, šis slēdzis dod jums laiku..
Turklāt vadības centrā varat pārbaudīt pulksteņa akumulatora uzlādes līmeni procentos un, ja valkājat AirPods austiņas, skatīt to akumulatora uzlādes līmeni. Ar šo informāciju jūs varat labāk plānot, kad uzlādēt katru ierīci..
Maksājumi bez berzes: Apple Pay uz jūsu rokas
Iestatiet kartes lietotnē Watch savā iPhone tālrunī (Wallet un Apple Pay). Pēc tam veiciet dubultklikšķi uz garās pogas, turiet pulksteni pie POS termināļa, un viss ir izdarīts. Tev nav nepieciešams PIN kods, tas ir ātrāks nekā iPhone, un tas iezīmē pirms un pēc tavas ikdienas dzīves..
Navigācija ar vibrācijām: apgūstiet haptisko "valodu"
Izmantojot lietotni Kartes, pulkstenis vada jūs cauri atšķirīgiem vibrācijas modeļiem kreisajai, labajai un ierašanās pogai. Pa kreisi: 3 divu pieskārienu komplekti; pa labi: 12 vienmērīgāki pieskārieni; ierašanās poga: viena ilga vibrācija. Pārisos maršrutos jūsu smadzenes jau identificē katru modeli, neskatoties ekrānā..
Maz zināmas funkcijas, kas rada atšķirību
Jūsu Apple Watch ir paslēpta pārlūkprogramma ātrai uzziņai: nosūtiet sev URL vai palūdziet to Siri, un jūs varēsiet piekļūt vienkāršām lapām savā pulkstenī. Ja tas jums bieži nepieciešams, izveidojiet saīsni sadaļā Saīsnes, lai tieši atvērtu Safari. Tas nav paredzēts garām sesijām, bet tas izglābj no nepatikšanām..
Aktivizējiet teātra režīmu, ja vēlaties palikt diskrēts: ekrāns spilgti nemirdz, tāpēc varat nemanāmi pārbaudīt laiku. Tas ir ideāli piemērots kinoteātriem, sanāksmēm vai tumšām telpām, kur nevēlaties traucēt citus..
Pārvaldi zvanus tieši no savas rokas, pat FaceTime zvanus, un pievieno dalībniekus acumirklī, ja sarunai tas ir nepieciešams. Tavs pulkstenis kļūst par saziņas centru, kad nevari sasniegt savu iPhone..
Lai nodrošinātu, ka miega izsekošana neizdodas, iestatiet uzlādes atgādinājumus laikā, kas jums ir ērti. Noderīgs padoms: ja naktī ir aktivizēts teātra režīms, enerģijas patēriņš ir mazāks un ieraksti netiks pārtraukti. Tādā veidā jūs nodrošināsiet, ka pulkstenim ir akumulators, kad ejat gulēt..
Dabiskais apgaismojums uzlabo garastāvokli: izmantojiet lietotni Veselība, lai sekotu līdzi savam laikam dienasgaismā un saņemtu iedrošinājumu doties ārā. Tā ir neliela korekcija, kas ievērojami uzlabo jūsu labsajūtu..
Vairāk produktivitātes saīsņu un triku
Ieslēdziet funkciju “Pacelt, lai runātu ar Siri” sadaļā “Iestatījumi” > “Siri”, un jūs varēsiet izsaukt Siri, nesakot “Sveiks, Siri” — vienkārši paceliet pulksteni pie mutes. Jūs iegūstat ātrumu un rīcības brīvību, diktējot atgādinājumus vai ieslēdzot taimerus.
Izmantojiet pulksteņa lietotni Kamera kā tālvadības aizvara atbrīvošanas pogu savam iPhone tālrunim: kadrējiet attēlu ar tālruni, redziet sevi sīktēlā un fotografējiet no rokas. Lieliski piemērots grupu vai statīva fotogrāfijām, neskrienot pie telefona.
Ja valkājat Apple Watch, jūsu Mac var atbloķēties automātiski. Iespējojiet to Mac iestatījumos un aizmirstiet par nepieciešamību atkārtoti ievadīt paroles. Tā ir viena no tām detaļām, kuru, reiz izmēģinot, vairs negribas pazaudēt..
Novietojiet divus pirkstus uz ekrāna, un Siri skaļi nolasīs laiku. Noderīgi, ja nevarat paskatīties uz ciparnīcu, bet jāzina, cik pulkstens ir.
Kontrolējiet sava iPhone mūziku no pulksteņa, neizņemot to no kabatas: atskaņošana/pauze, skaļums, dziesmas un audio izeja. Vēl viens mikrouzdevums atrisināts, nepārtraucot jūsu iesākto..
Piespiedu restartēšana: avārijas manevrs
Ja Apple Watch sasalst un pārstāj reaģēt, vienlaikus apmēram 10 sekundes turiet nospiestu Digital Crown pogu un sānu pogu, līdz redzat ābolu. Ja aizmirstat piekļuves kodu, uzziniet, kā atgūt piekļuvi. Neizmantojiet to kā rutīnu, tikai tad, kad viss pārējais neizdodas..
Apple Watch Ultra: Jauda piedzīvojumiem, sportam un darbam
Ultra ir izstrādāts, lai sniegtu vairāk. Tā konfigurējamā darbību poga sniedz tūlītēju piekļuvi vissvarīgākajām darbībām: treniņa sākšanai, ceļa punkta atzīmēšanai vai lukturīša ieslēgšanai, kā arī citām. Dodieties uz Iestatījumi > Darbību poga un izvēlieties, ko dara katrs nospiešanas poga. Ar fizisku žestu jūs aktivizējat savu galveno rīku, nemeklējot izvēlnes..
Pielāgojiet Wayfinder āra pulksteņa ciparnīcu ar kompasa informāciju, noderīgiem datiem un nakts režīmu, kas ir ideāli piemērots vāja apgaismojuma situācijām. Papildiniet to ar intensīvām komplikācijām (dziļums, sirdsdarbības ātrums, laikapstākļi). Saglabājiet pieskārienus un saglabājiet fokusu kustības laikā.
Ja strādājat trokšņainā vidē vai valkājat cimdus, palieliniet haptiskās skaņas intensitāti sadaļā Iestatījumi > Skaņas un haptika > Haptiskie brīdinājumi. Tādā veidā jūs nepalaidīsiet garām paziņojumus vibrācijas trūkuma dēļ..
Ultra un akumulators: vairāk stundu, kad tās ir vissvarīgākās
Ieslēdziet enerģijas taupīšanas režīmu sadaļā Iestatījumi > Akumulators, lai pagarinātu akumulatora darbības laiku līdz daudzām stundām, atspējojot nebūtiskas funkcijas (piemēram, vienmēr ieslēgtu displeju un fona mērījumus), nezaudējot svarīgāko. Tā ir svira, kas ļauj pabeigt garu ceļojumu, nepaliekot tumsā..
Ja nepieciešams vēl vairāk pacensties, izslēdziet vienmēr ieslēgto displeju sadaļā Iestatījumi > Displejs un spilgtums un samaziniet spilgtumu, atrodoties telpās. Nelielas korekcijas vairo autonomiju ikdienas dzīvē.
Precīza navigācija Ultra ierīcē
Divfrekvenču GPS nodrošina uzticamāku atrašanās vietas noteikšanu sarežģītās vietās. Atzīmējiet galvenos ceļa punktus maršrutos, lai vēlāk varētu bez vilcināšanās atgriezties pa saviem soļiem. Tas ir īpaši noderīgi, izpētot nepazīstamu reljefu..
Aktivizējiet funkciju Backtrack lietotnē Compass, lai atgrieztos pa pēdām, ja apmaldāties, un sinhronizējiet ierīci ar savu iPhone, lai iegūtu atjauninātas kartes un atrašanās vietu reāllaikā. Samazina kļūdu iespējamību sarežģītos pagriezienos vai krustojumos.
Treniņi un veselība: dati, kas veicina jūsu sniegumu
Skriešanas laikā tas uzrauga kadenci, soļa garumu un augstumu; riteņbraukšanas laikā tas uzrauga ātrumu un augstumu; un triatlonā tas pārslēdzas starp disciplīnām, izmantojot multisporta režīmu. Ar uzlabotiem rādītājiem jūs varat precīzi pielāgot savu tehniku un treniņu plānu..
Lai iegūtu precīzākus mērījumus, izmantojiet EKG un asins skābekļa sensorus, atrodoties nekustīgi, un nesteidzīgi pārbaudiet tendences lietotnē Veselības. Ilgtermiņa aina ir vērtīgāka nekā atsevišķs lasījums.
Ja trenējaties, izmantojot Fitness+, pievienojiet savu Ultra ierīci, lai vadītajās nodarbībās skatītu reāllaika rādītājus. Šī integrācija personalizē mērķus un uztur augstu motivāciju..
Ūdens un piedzīvojumi: Ultra zem virsmas
Pirms niršanas iepazīstieties ar lietotni “Depth”: tā parāda dziļumu, ūdens temperatūru un niršanas ilgumu, kā arī ļauj pārskatīt datus pēc niršanas. Ūdenī pareizs skaits ir drošība.
Nostipriniet Ocean Strap siksnu intensīvām ūdens aktivitātēm un aizmirstiet par bailēm, izkāpjot no ūdens vai pēkšņu spiediena izmaiņu laikā. Pareiza nostiprināšana ir daļa no aprīkojuma drošības.
Drošība, kas netraucē: sirēna, detektēšana un kontakti
Ultra ir aprīkots ar 86 dB avārijas sirēnu. Aktivizējiet to, ja vēlaties tikt sadzirdēts un izsaukt palīdzību. Tas ir resurss, kas paredzēts kritiskām situācijām kalnos vai pilsētās..
Pārliecinieties, vai sadaļā “Drošība” ir iespējota avārijas noteikšana, lai nopietna trieciena gadījumā tiktu informētas jūsu ārkārtas kontaktpersonas. Iestatiet šīs kontaktpersonas lietotnes “Veselība” sadaļā “Medicīniskā identifikācija”, norādot attiecīgo informāciju. Šīs ir minūtes, kas var mainīt situāciju..
Apple ekosistēma: labāk kopā
Papildus Apple Pay funkcijai uz rokas, savienojiet AirPods austiņas pārī no vadības centra, pieskaroties AirPlay ikonai un atlasot tās, lai nodrošinātu netraucētu audio; tādā veidā varat straumēt video un audio no sava iPhone. Starp zvaniem, mūziku un vadītiem treniņiem pieredze ir pilnīgāka..
Izmantojiet savu pulksteni kā tālvadības pulti: iPhone kamera, mūzikas atskaņošana vai Keynote prezentācijas — tas viss no jūsu rokas. Lieliski piemērots sanāksmēm vai fotoattēliem, kuros nevēlaties pieskarties savam tālrunim..
Ultra slēptās funkcijas un papildu iestatījumi
Ātri aktivizējiet nakts režīmu Wayfinder pulksteņa ciparnīcā, lai uzlabotu lasāmību, kad samazinās gaisma, un praktizējiet dubultpieskāriena žestu (Ultra 2), lai atbildētu uz zvaniem, sāktu vai apturētu taimerus vai mijiedarbotos ar paziņojumiem. Brīvroku vadība, ideāli piemērota, ja nesāt kravu vai valkājat cimdus.
Lai atrastu savu iPhone ar skaņas signālu, no pulksteņa vadības centra veiciet ping testu. Vairs nav jātērē laiks, meklējot spilvenos vai mugursomās..
Vairāk par sportu: intervāli, zonas un temps
Izveidojiet pielāgotus intervālu treniņus, kas pārmaiņus iestata piepūli un atjaunošanos, definējiet reāllaika sirdsdarbības zonas un aktivizējiet tempa brīdinājumus, lai nepārsniegtu vai nepārsniegtu tempu. Treniņi ar skaidriem noteikumiem nodrošina ātrāku progresu un mazāk traumu..
Turiet uzmanību novērsošus faktorus
Pielāgojiet lietotņu paziņojumus, lai saņemtu tikai svarīgāko informāciju, apvienojiet fokusa režīmus ar diennakts laika iestatījumiem un izmantojiet klusuma brīdinājumus, kad tas nepieciešams. Jūsu uzmanība ir ierobežota: sargājiet to no plaukstas locītavas.
Siri, saīsnes un balss: vēl viens veids, kā izmantot pulksteni
Iestatiet Siri saīsnes, lai palaistu darbības ar frāzi, atzīmētu ceļa punktus ar balsi, atrodoties ceļā, un skatītu veselības informāciju, neatverot lietotnes, kā arī uzziniet, kā sniegt informāciju Siri. Jo vairāk uzdevumu pārcelsiet uz balss vadību, jo raitāka būs jūsu ikdienas gaita..
Elpojiet, pauzējiet, turpiniet
Integrējiet Breathe lietotni un apzinātības atgādinājumus, lai stresa laikā pazeminātu sirdsdarbības ātrumu, un sekojiet līdzi sirdsdarbības ātruma mainīgumam (HRV), lai izprastu savu atveseļošanos. Rūpes par savu galvu un ķermeni arī ir produktivitāte..
Sākot ar viedo akumulatoru un beidzot ar haptisko navigāciju, maksājumiem, uzlabotu veselības aprūpi un Ultra uzlaboto akumulatora darbības laiku, GPS un drošību — tagad jums ir ceļvedis, kā pielāgot Apple Watch jūsu ikdienas gaitām un mērķiem. Veltot dažas minūtes šiem iestatījumiem, jūsu pulkstenis pārvēršas par precīzi noregulētu rīku jūsu ikdienas dzīvē..
